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observatorio74



Sexta-feira, 23.03.12

As rosas não falam - Cartola e Beth Carvalho - Gravação Rara

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por observatorio74 às 20:30

Sexta-feira, 23.03.12

Aprenda como fazer pipoca doce






Essa certamente é a melhor e mais certa receita de pipoca doce da internet.
Fora que é um momento muit bonita entre Pai e filha.

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por observatorio74 às 19:41

Sexta-feira, 23.03.12

Volta por cima - Mauricy Moura (Paulo Vanzolini)



É sempre bom ter esse samba por perto para casos de dias que acordamos
com "aquele" desanimo.

Samba inspirador de um dos maiores sambistas, Paulo Vanzolini, o Doutor do samba.
Na voz eterna de Mauricy Moura.

Aumenta o som!

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por observatorio74 às 19:28

Sexta-feira, 23.03.12

Eu Faço Samba: ANIVERSÁRIO DO GRES IMPÉRIO SERRANO, com ARLINDO C...


Eu Faço Samba: ANIVERSÁRIO DO GRES IMPÉRIO SERRANO, com ARLINDO C...

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por observatorio74 às 15:05

Sexta-feira, 23.03.12

Roberto Ribeiro- Imperio Bamba

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por observatorio74 às 11:08

Sexta-feira, 23.03.12

Candeia - Testamento do Partideiro



Começou o dia.
Testamento de Partideiro.
Mesmo que hoje em dia eu não gostasse de samba, tenho certeza que passaria a gostar
depois de assitir esse trecho de Documentário, pela perfeição, pela poesia, versos, sonoridade,
cadencia, ritmo, astral, ambiente.
Tudo perfeito.

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por observatorio74 às 09:12

Sexta-feira, 23.03.12

Alcione e Elton Medeiros: Pressentimento



Vem meu novo amor! Vou deixar a  casa aberta!
Vem que o Sol raiou, os Jardins estão florindo...

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por observatorio74 às 06:30

Sexta-feira, 23.03.12

Dicas para dormir bem!

Dicas para dormir bemMuitas pessoas não dormem muito bem e isso pode fazer até mal para saúde, as causas da insônia é depressão, stress, ansiedade e cafeina. Aqui seguem dicas infalíveis para que você tenha uma excelente noite de sono só que é preciso ressaltar que antes de  fazer qualquer coisa é preciso consultar um médico. OK!Segue ai algumas boas dicas para se ter uma boa noite de sono  e com isso ter uma rotina mais tranquila e uma vida saudável

Tente manter um horário fixo: levantar-se sempre na mesma hora, se for se deitar tarde num dia e acordar muito tarde no outro com certeza terá problemas durante o dia.

Faça exercícios: fazer exercícios regularmente é bom mais não é necessario ultrapassar de 20 ou 30 minutos por dia (caminhada, natação, bicicleta e etc…), ou então um esporte três vezes por semana.

Cuidado: com os estimuladores: prestar atenção no que ingere como chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores para a falta de sono.

Evite fumar: A nicotina é ainda mais estimulante do que a cafeína.

Bebidas alcoólicas: Embora o álcool seja o mais antigo e mais popular sinônimo do sono, ele pode se tornar o inimigo de uma noite bem dormida.

Busque qualidade e não quantidade: Seis horas de sono profundo podem fazer com que você sinta-se melhor, do que oito horas de sono leve e interrompido. Não se deve dormir mais do que o necessário.

O famoso cochilo depois de comer: Como é bom dormir um pouquinho depois de comer não é?Isso não é proibido contanto que não atrapalhe o sono durante a noite, se isso acontecer atente-o com um exercício.

Ritual do sono: você pode criar um ritual, como por exemplo, ouvir uma musica tranqüila, tomar uma ducha antes de dormir ou então ler um pouco, isso pode te deixar mais relaxado e com isso dormir melhor.Não se esqueça do stress, ele é também um motivo para não se dormir bem, stres no trabalho na vida pessoal e social pode ser muito pior do que muito cansaço físico. E para você qual é a dica que dá ao Mundo das Tribos e aos leitores, para se ter uma boa noite de sono?





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por observatorio74 às 01:02

Quinta-feira, 22.03.12

Descartes - Filme Completo



Rossellini extrai trechos inteiros de algumas das obras fundamentais do
pensador, como ODiscurso do método (1963) e as Meditações Metafísicas (1961),
para compor as ações "dramáticas" do Personagem.

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por observatorio74 às 20:56

Quinta-feira, 22.03.12

...

Passados meses de Ostracismo virtual, volto a dar a atenção que o blog merece. "Querido Blog. Prometo cuidar muito bem de você.Desculpe minha falta!" Estamos de volta! :)

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por observatorio74 às 20:00

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